Makanan cepat saji mungkin menjadi salah satu pilihan
ketika malas untuk memasak atau ketika kita sedang cepat-cepat ingin makan.
Entah itu burger, pizza, atau ayam goreng, kentang goreng, serta minuman
bersoda yang Anda beli dari perusahaan makanan cepat saji. Tentunya kita juga
sering mendengar bahwa jenis makanan yang demikian itu berdampak tidak baik
bagi kesehatan mengingat statusnya sebagai junk food. Dan untuk memperjelas
bagaimana jenis makanan ini sangat berbahaya bahkan mengancam kesehatan anda, berikut
beberapa alasan diantaranya:
1. Mengeringkan otak
Kandungan lemak dan gula yang terdapat dalam makanan cepat saji dapat
mengganggu kinerja aliran darah ke otak. Jika anda tetap mengonsumsi makanan
ini dalam skala sering, maka anda bisa memperkirakan apa yang akan terjadi pada
tubuh dan otak anda.
2. Makanan cepat saji membuat anda kecanduan
Jika anda memakan makanan saji anda akan menginginkannya lagi, menurut
penelitian makanan cepat saji adalah zat yang berpotensi adiktif yang
memungkinkan untuk menciptakan ketergantungan. Jika anda adalah orang yang makan
makanan cepat saji satu kali dalam seminggu atau lebih maka anda sudah bisa
dikatakan kecanduan.
3. Menambah lemak anda
Penelitian yang dilakukan pada lebih dari 3.000 orang menemukan bahwa ada
kaitan antara konsumsi makanan cepat saji dengan resiko kegemukan dan
resistensi insulin. Jadi jenis makanan ini meningkatkan resiko obesitas dan
penyakit diabetes tipe 2 pada pengonsumsinya.
4. Nugget ayam tidak lebih sehat dari burger
Banyak bahan kimia pengawet yang terkandung dalam makanan ini, diantaranya adalah
TBHQ, yang bisa mengakibatkan mual, muntah bahkan kematian. Dan lebih lagi kita
tidak pernah tahu bagaimana kondisi dan asal dari ayam yang ada pada nugget.
Ada beberapa restoran cepat saji di Amerika yang menggunakan olahan daging ayam
sisa yang terdiri dari tulang dan bangkai ayam. Dan anda akan berfikir lebih
jika mengetahui hal ini.
5. Tidak ramah lingkungan
Sebagian besar makanan cepat saji memilki kandungan daging baik itu ayam
ataupun sapi, dan bisa dibayangkan berapa ayam dan sapi yang harus diternak
dalam kandang yang sempit penuh sesak dan kemudian disembelih untuk memenuhi
keinginan para penikmat makanan ini. Dan menurut PBB salah satu perusakan
lingkungan dan pencemaran terbesar di bumi adalah ternak.
6. Memerlukan banyak energi agar tetap sehat
Jika anda memang menyukai makanan cepat saji entah itu burger, pizza, fried
chicken, dan anda tetap ingin sehat, anda perlu membakar semua lemak yang anda
dapat dengan berjalan selama empat jam atau 240 menit. Hal ini setidaknya akan
mengurangi resiko obesitas anda namun tidak yang lainnya. Dan anda bisa memilih
untuk tetap dengan makanan anda atau menghindarinya.
0 komentar:
Posting Komentar
Pengunjung yang bijak : selalu meninggalkan komentar yang sopan dan tidak mengandung unsur sara ! Dengan hormat kami mohon anda untuk meninggal kan komentar untuk kami, Terimakasih.