Cuaca yang tidak menentu akan berpengaruh buruk bagi kesehatan
kita. Ketika sakit, tubuh akan melemah dan sistem kekebalan tubuh juga akan
menurun. Biasanya saat musim pancaroba, akan muncul gejala gatal dan
sakit pada tenggorokan yang akan mengakibatkan sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan adalah satu penyakit yang sangat menganggu,
disaat kita ingin makan makanan favorit kita namun penyakit ini mengharuskan
kita menghindari makanan tersebut. Gatal dan batuk adalah salah satu gejala
awal penyakit ini. Jika Anda adalah salah satu yang menderita sakit
tenggorokan. Berikut adalah 5 Makanan Yang Harus Dihindari
Saat Sakit Tenggorokan.
1. Makanan kering
Makanan yang harus dihindari
yang pertama adalah makanan kering seperti gorengan, biskuit, kacang-kacangan.
Makanan yang seperti ini akan membuat Anda yang memakannya akan sulit untuk
menelannya. Sebaiknya Anda menghindari makanan ini dan sangat dianjurkan untuk
mengonsumsi makanan yang memiliki tekstur lembut dan makanan yang mengandung
banyak air.
2. Makanan pedas
Bagi Anda yang sangat menyukai
makanan yang satu ini, sebaiknya Anda mulai untuk menghindarinya untuk sesaat.
Karena makanan pedas seperti pala, cabai, lada, cengkeh dan rempah-rempah
lainnya akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan Anda.
3. Kafein
Selain makanan, minuman yang mengandung kafein seperti kopi sangat tidak
dianjurkan untuk dikonsumsi saat sakit tenggorokan. Kafein akan mebuat
tenggorokan menjadi lebih gatal dan sakit. Untuk pengganti kopi, Anda bisa
mengonsumsi teh herbal hangat yang akan meringankan sakit pada tenggorokan
Anda.
4. Makanan asam
Buah-buahan atau minuman yang
mengandung asam manis misalnya lemon ice, buah jeruk dapat memicu gatal pada
tenggorokan dan akan memperparah sakit tenggorokan yang Anda derita. Anda juga
harus menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung vinegar atau cuka.
5. Produk susu
Selain kopi dan minuman yang
mengandung asam yang tinggi, susu pun tidak boleh diberikan pada seseorang yang
menderita sakit tenggorokan. Kenapa? karena susu dapat menyebabkan meningkatnya
produksi lendir di dalam tubuh. Hal ini akan memicu rasa gatal pada
tenggorokan.
Itulah 5 Makanan
Yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan. Mengonsumsi makanan yang tidak tepat akan
memperlambat proses penyembuhan dan membuat tubuh menjadi tak bertenaga. Maka
dari itu, memperbaiki pola makan dan menerapkan istirahat yang cukup adalah hal
yang sangat dianjurkan untuk menjaga ketahanan tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar
Pengunjung yang bijak : selalu meninggalkan komentar yang sopan dan tidak mengandung unsur sara ! Dengan hormat kami mohon anda untuk meninggal kan komentar untuk kami, Terimakasih.