" Ya Allah, muliakan & sayangilah saudaraku ini, bahagiakan keluarganya, berkahi rizkinya, kuatkan imannya. Berikanlah kenikmatan ibadahnya, jauhkan dari segala fitnah. amiin. "
Tampilkan posting dengan label Tips Triks. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label Tips Triks. Tampilkan semua posting

Jumat, 19 Februari 2016

Mempersiapkan Tulang Dan Otot Memasuki Usia Senja

Mempersiapkan Tulang Dan Otot Memasuki Usia Senja ~ Bertambahnya usia berarti juga terjadi perubahan cukup besar dalam diri Anda, baik itu psikologis ataupun fisik. Perubahan besar akan sangat terasa pada kemampuan fisik. Perubahan fisik ini tidak saja terlihat dari luar, tapi juga tulang da otot Anda tanpa terkecuali.
Tentu di usia senja Anda tidak ingin gerak terbatas hanya karena tulang dan otok yang sudah tidak bisa digerakan denga leluasa. Nah, Untuk menghidari itu semua, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mempersipkan tulang dan oto Anda memasuki usia senja.
Seperti juga juga disarankan oleh The American Academy of Arthopaedic Surgeon berikut ini :
1. Lakukan peregangan otot secara teratur.  Bisa saja anda laukan pada pagi hari saat bangun tidur. Tidak perlu memakan waktu lama, cukup 5-10 menit saja. Peregangan ini akan membantu otot Anda tetap fleksibel.
2. Jika ada waktu senggang, lakukanlah latihan rutin yang bisa menjaga otot tetap padat, dan tentunya bisa juga mencegah bertambahnya berat badan anda.
3. Anda juga bisa melakukan olahraga ringan untuk membangun dan memperkuat otot.
4. Latihan teratur juga bisa memberikan keuntngan pada tekanan darah dan kesehatan jantung. Beberapa penelitian mengatakan bahwa olahraga yang teratur itu bisa mengurangi resiko kanker.
5. Begerak selama 30 menit tiap hari bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Munkin anda bisa tetap bergerak dengan berdansa, menari ataupun renang.

Tapi jika sebelumnya Anda belum pernah sama sekali berolah raga, lalu Anda ingin memulainya, konsultasikanlah terlebih dahulu pada dokter anda.

Jumat, 19 Juli 2013

Cara mengatasi "Program Has Stopped Working “

Pasti sering anda jumpai ketika sedang menjalankan sebuah software atau game yang baru saja diinstall keluar pesan  'Program Has Stopped Working' . Jika sudah seperti itu biasanya windows menyarankan untuk segera keluar dari software tersebut. Pasti anda marah? haha sudah download lama-lama malah gagal pada saat launch.

Kamis, 18 Juli 2013

Cara menguji kecepatan menulis dan membaca USB flashdisk


Pada saat kita akan membeli sebuah perangkat keras komputer, apakah itu CPU. Memori, Harddisk dll. salah satu faktor yang ingin kita ketahui yaitu kecepatan dan kinerja komponen tersebut. Harddisk ataupun SSD drive sekarang ini sudah mempunyai kapasitas penyimpanan yang begitu besar dan begitu pula dengan kecepatan menulis dan membacanya.

Cara memperbaiki google chrome yang Crash atau error


Google chrome adalah salah satu browser yang paling populer dan banyak digunakan saat ini, karena ringan dan kinerja yang baik. Tapi mungkin diantara kita ada yang mengalami sedikit masalah dengan browser google chrome ini di windows 7, Crash atau error pada saat kita sedang browsing, membuka tab baru ataupun pada saat mendownload. Kejadian seperti ini tentunya sangat menyebalkan bukan?

Cara Lengkap Mengatasi Firefox Error dan Not Responding

Cara lengkap mengatasi firefox error not responding. Mungkin da sebagian pengguna Internet yang lain dan pelanggan setia mozilla firefox resah karena firefox mereka sering crash, error, tidak merespon, hang atau apapun itu.untuk itu pada kesempatan kali ini kita akan embagikan tutorial berikut ini.

Selasa, 09 Juli 2013

Cara Baru Artikel Menempati Posisi 1 Google

Cara Baru Artikel Menempati Posisi 1 GoogleBagaimana Cara baru artikel menempati posisi 1 google?? - Tutorial membuat artikel blog menjadi juara di google - Google adalah search engine nomor wahid dalam dunia internet, oleh sebab itu, para webmaster dan blogger selalu mencari Cara Baru agar artikel mereka dapat menduduki posisi pertama di google.

Senin, 08 Juli 2013

Cara Mempercepat Koneksi Modem Smartfren EVDO

Ini salah satu postingan  tentang Mempercepat Koneksi Modem Smartfren EVDO pada bulan 1 maret kemarin smartfren mengalami pengurangan kecepatan dikarenakan kabel fiber optik yang berada di bawah laut terkena jangkal kapal jadi membuat kabel tersebut putus sehingga membuat jaringan internet samrtfren lemot akan tetapi tenang saja

Cara Membuat Blog atau Website yg SEO Friendly

cara membuat blog dan website yg seo friendlyTiap kita mempunyai kemampuan yg berbeda-beda dalam membuat blog atau website. Ada yg memang sudah mempunyai latar belakang pendidikan web dan design dari masa kuliahnya dulu, ada yg belajar sendiri dari panduan-panduan di internet bahkan sampai beli buku tutorial di  ......

Kamis, 04 Juli 2013

Trik Mempercepat & Menstabilkan Koneksi Internet

Tips Seputar Akses Internet Yang Cepat, Stabil dan NyamanSesuai dengan judulnya, kali ini kami akan mencoba untuk membahas bagaimana menstabilkan koneksi internet yang biasa anda pakai. Tips ini bisa digunakan pada semua jenis koneksi baik itu menggunakan modem GPRS/CDMA/3G, kabel telephone, WiFi atau juga menggunakan kabel LAN melalui konektor RJ45.

Rabu, 03 Juli 2013

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kinerja Komputer Lambat

kinerja komputer lambatKinerja komputer lambat dapat disebabkan oleh beberapa hal. Mempunyai komputer dengan kinerja yang tangguh memang idaman semua orang, karena hal tersebut dapat memudahkan serta memperlancar kita dalam mengoperasikan sebuah komputer. Bagi anda yang memiliki komputer dirumah dan terasa lambat pada saat digunakan sehingga kurang efektif untuk melakukan aktivitas anda dalam mengoperasikan komputer, mungkin

Jumat, 12 Oktober 2012

Trik Agar Folder Tidak Bisa Di Hapus

Trik Agar Folder Tidak Bisa Di Hapus - Pada kali ini kita akan  share Trik Agar Folder Tidak Bisa Di Hapus. Mungkin sobat Sering anda menemukan kejadian atau peristiwa dimana dalam komputer anda ada salah satu folder yang tidak bisa di hapus, tentu anda bingung bukan ?

Selasa, 09 Oktober 2012

Cara Daftar Google Adsense dengan blog bahasa Indonesia


Google Adsense adalah sebuah program PPC yang di tawarkan Google bagi para pemilik blog atau website untuk menampilkan iklan yang relevan terhadap blog atau website tersebut dan pemilik blog atau website akan mendapatkan bayaran dari Google untuk setiap iklan yang di click

Senin, 08 Oktober 2012

Cara Memasang Script Google Adsense Pada Blog

Postingan di awal bulan April ini saya mulai dengan memposting seputar Google Adsense, yaitu bagaimana memasang script google adsense pada blog. Maksudnya adalah bagaimana caranya memasang iklan google adsense dengan srcipt yang telah disediakan oleh google adsense.

Sabtu, 06 Oktober 2012

Paling di inginkan Tips Adsense Terbaik Dan Rahasia


AdSense Tips 1: Temukan kata kunci terbaik untuk konten Anda
Sebelum menayangkan iklan pada halaman web, memeriksa kepadatan kata kunci nya. Anda dapat menemukan alat analisa kata kunci yang gratis di internet mencari kata  "free keyword analyzer".

Cara Memasang Menu Navigasi Breadcrumbs Terindex Google


Sebelumnya saya sudah membuat tutorial tentang cara membuat menu navigasi breadcrumbs di blogspot, hanya saja script tersebut tidak dapat terindex di Google. Karena itulah dalam posting khusus ini kita akan belajar bagaimana cara membuat menu navigasi breadcrumbs yang dapat terindex di mesin pencari Google sebagai pengganti