Makanan Yang Tidak Boleh Di Kosumsi Ibu Hamil ~ Seorang ibu yang sedang hamil selalu
berkeinginan agar si bayi yang masih dalam kandungan selalu sehat sampai nanti
saatnya proses melahirkan selesai dengan keadaan yang sehat dan normal seperti
bayi umumnya. dan untuk menjaga bayi agar tetap sehat terutama harus menjaga dan
meningkatkan kesetahan ibu terlebih dahulu kalau ibunya sehat
maka pasti bayi nya juga akan sehat menapa demikian, dikarenakan bayi yang
masih dalam kandungan belum bisa makan sendiri dan dia masih menyerap makanan
yang di konsumsi ibunya.
Makanan merupakan bagian
yag paling penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran ibu ada saat hamil
tapi perdi diketahui dan selalu di ingan bahwasannya tidak semua makanan cocok
untuk seorang ibu yang sedang hamil, makanan ini justru tidak baik untuk dikonsumsi
seorang ibu hamil. Dan berikut makanannya.
1. Telur mentah
Telur mentah atau setengah
matang harus dihindari oleh bumil karena mengandung salmonella. Hal ini dapat
menyebabkan kram, mual, diare, demam dan parahnya bisa mengalami keguguran.
2. Keju lunak
Hindari konsumsi keju
lunak seperti brie dan camembert, blueveined, cheese juga keju susu kambing dan
domba. Keju dan susu yang belum diproses atau tidak dipasteurisasi. Namun bila
keju itu dimasak dengan matang bisa dikonsumsi. Konsumsi selagi panas!
3. Daging mentah
Ibu hamil juga harus
menghindari konsumsi daging mentah atau setengah matang karena mengandung
Salmonella, makanan ini juga dapat menyebabkan Toxomoplasis. Selama kehamilan,
Toxomoplasis dapat menyebabkan kerusakan otak janin.
4. Kafein
Sebuah penelitian
menyebutkan kalau ibu hamil konsumsi kafein bisa membuat bayi lahir dengan
berat badan kecil. Meskipun kopi ada yang tidak berkafein, konsumsinya secara
berlebihan tetap kurang baik bagi kesehatan.
5. Ikan tertentu
Ibu hamil harus hindari
ikan seperti, Lele, Swordfish, Broadbill, Sea Perch, Southern Blue Fin Tuna dan
Deep Sea Perch karena mengandung kadar merkuri yang tinggi. Tingkat merkuri
yang tinggi pada ikan ini dapat menghambat perkembangan bayi yang belum lahir Anda.
0 komentar:
Posting Komentar
Pengunjung yang bijak : selalu meninggalkan komentar yang sopan dan tidak mengandung unsur sara ! Dengan hormat kami mohon anda untuk meninggal kan komentar untuk kami, Terimakasih.