Menjaga Kesehatan Otak - Otak adalah salah satu
bagian organ tubuh manusia yang berfungsi untuk menyimpan memori yag berupa
kenangan masa lalu kejadia materi pembelajaran dan semua yang pernah terjadi
semua akan tersipan disini. Akan tetapi semua kejadian itu tidak semua bisat terkam
oleh memori otak karena faktor kapasitas memori ota manusia itu berbeda-beda
tergantung dari pola pikir manusia tersebut.
Otak sendiri memiliki lebih dari 100 miliar sistem
syaraf da didalamny a terkain dengan 10 ribu syaraf. Melihat dari jumlah ini kita
ketahui bahwa syaraf berkerja dengan sangat ektim dengan organ-organ yang
menelilinginya. makan dari itu kita harus menjaga kesehatn otak.
Menjaga otak sendiri
sangat penting mengingat sebagaimana banyak yang terjadi bahwasanya sering
terjadi kehilangan ingatan yang disebabkan oleh hilangnya kinerja fungsi otak
dalam memori. Bahkan bisa menyebabkan kegilaan yag berkepanjangan.
Ada banyak memang cara menjaga otak ketika anda berselancar si google,
Terserah anda mau pilih cara yag mana, dan disini akan saya bagikan informasi
mengenai cara menjaga kesehatan otak.
Cara Pertama : Jangan Sampai Kepala Berbenturan, Karena
otak sendiri berada dalam bagian kepala jangan anda sudah seharusnya mejaga
keala dari benturan, resiko benturan itu sendiri meliputi gegar otak, putusna
sistem syaraf otak, lupa ingatan.
Cara Kedua : Istirahatkan Otak Dengan Cukup, Anda
jangan beranggapan bahwa sannya otak juga perlu istirahat, hal ini bisa
dilakukan dengan memberikan fereshing kepada otak dengan jaan-jalan kepantai
bersama kelauarga meisalnya atapun lakukan suatu kiatan yang membuat anda
senang senhigga meninggalkan sedikit beban pikiran pada otak.
Cara Ketiga : jangan terlalu Banyak Beban Pikiran,
Terlalu banyak beban pkiran isa enyebabkan stressbia hal ini terus berlanjut
secara berkepanjangan bukan tidak munkin kegilaan bisa erjadi.
Cara Keempat : Konsumsi Makanan Utuk Otak,
- Vitain B
komplex
- Omega
Cara Keempat : Lakukan Permainan / Game Yang Mengasah Otak, Ini
juga perlu karena otak juga perlu di asah dan dilatih terus demi menciptakan
kecerdasan. Anda bisa melakukanya dengan bermain catur atau puzzle karena kedua
permainan ini terbuksi bisa mengasah otak dan bisa menjadi pintar.
Cukup sekian dari saya semoga cara ini bermanfaat bagi
kita semua dan kita semua terhindar dari segala penyakit gangguan otak. terima
kasih,
0 komentar:
Posting Komentar
Pengunjung yang bijak : selalu meninggalkan komentar yang sopan dan tidak mengandung unsur sara ! Dengan hormat kami mohon anda untuk meninggal kan komentar untuk kami, Terimakasih.