Tampil Cantik Memikat dengan Pemerah Bibir

Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang penting. Bibir sering menjadi pusat perhatian bagi banyak orang karena bibir adalah bagian tubuh yang paling sering terlihat. Untuk itu bibir yang sehat menjadi idaman semua orang. Tidak hanya sehat, bibir berwarna merah menjadi impian banyak kaum wanita. Ada banyak cara yang dilakukan para kaum Hawa untuk membuat bibir terlihat merah baik secara alami atau pun bukan. Para wanita umumnya menggunakan pemerah bibir untuk membuat bibir tampak merah merona.

Pemerah Bibir, Alat Untuk Tampil Lebih Cantik

Tuntutan wanita untuk tampil lebih cantik dan mempesona menjadi alasan banyak wanita untuk menata rias wajah mereka. Salah satunya adalah membuat bibir tampak merah. Biasanya wanita menggunakan lipstik sebagai alat paling sederhana yang digunakan untuk memerahkan bibir. Lipstik mudah didapat dan sangat terjangkau. Tidak ada satu pun toko kosmetik yang tidak menjual lipstik. Mulai dari yang bermerk tidak terkenal dengan harga murah hingga lipstik bermerk ternama dengan harga yang fantastis. Pilihan disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan finansial.

Bagi sebagian wanita memiliki bibir merah secara permanen adalah hal yang penting. Ini dikarenakan pemakaian lipstik harus dilakukan berulang-ulang. Inovasi produk pun dilakukan untuk menjawab tantangan pasar, sehingga ada beberapa produk atau perawatan yang membuat bibir merah tanpa lipstik.

Jenis-jenis Pemerah Bibir

o  Pemerah Bibir yang Permanen

Bibir merah alami sepanjang masa menjadi impian para wanita. Sehingga saat ini muncul pemerah bibir permanen yang membuat bibir merah tanpa lipstik namun bertahan lama. Salah satunya adalah sulam bibir yang saat ini sangat menggemparkan dunia kosmetik. Sulam bibir dilakukan dengan cara melukis bibir sesuai bentuk yang diinginkan, selanjutnya diberi bahan kimia pewarna merah atau warna lain yang diinginkan.

 o    Pemerah Bibir yang Permanen dan Alami

Tampil cantik memang perlu. Namun bagi sebagian orang tampil cantik secara alami lebih penting. Memerahkan bibir dengan cara alami mulai dilirik kaum Hawa.  Pemerah bibir permanen alami pun muncul ke pasar dalam bentuk krim. Krim-krim pemerah bibir diklaim oleh produsennya sebagai pemerah bibir yang alami karena terbuat dari bahan alami turunan minyak bumi dan mengandung banyak vitamin seperti : vitamin C, vitamin E, dan vitamin A. Selain itu setelah pemakaian rutin maka hasil yang diperoleh bibir akan tampak merah secara alami dan bersifat permanen.

o    Pemerah Bibir Herbal

Pemerah bibir herbal hadir menjadi alternatif yang bisa dipilih. Pemerah ini diyakini aman dan tanpa efek samping karena berasal dari bahan alami yaitu tumbuh-tumbuhan. Pemerah ini dapat dilakukan dengan menggunakan buah alpukat. Buah alpukat bisa dicampur dengan minyak zaitun, madu atau pun gula. Dalam proses pembuatannya ambil 50 gram alpukat dan campur dengan 5 tetes minyak zaitun atau 3 tetes madu atau gula secukupnya. Oleskan dan gosokkan pada bibir, diamkan 5 menit. Lalu bilas dengan air dingin dan lap dengan handuk kering. Pemerah ini lebih hemat dan higienis tentunya karena bisa dilakukan di rumah.

Apapun pemerah bibir yang dipilih, pastikan bahwa pemerah itu aman digunakan dan memiliki efek negatif yang sedikit bagi tubuh. Bahkan jika dimungkinkan pilihlah yang tidak memiliki efek negatif. Bibir merah sangatlah penting dimiliki, namun kesehatan lebih penting dari tampilan memikat nan cantik.

*). Sumber : cantikalamiku.com

Read More

6 Penyebab Payudara Kendur di Usia Muda

Tak perlu berusaha membuat payudara Anda berukuran besar, karena walaupun berukuran rata-rata asalkan dirawat dengan maksimal sehingga tetap indah dan kencang tentu pasangan Anda tetap akan merasa senang. Faktor-faktor umum yang dapat menyebabkan payudara menjadi kendur adalah faktor genetik, usia, dan menyusui, meskipun demikian ada pula wanita yang mengalami payudara kendur di usia muda.

Hal ini tentu mengurangi rasa percaya diri apalagi pada momen-momen yang seharusnya menjadi saat indah Anda bersama pasangan. Ketidakpercayaan diri akan bentuk tubuh Anda ini bisa mempengaruhi keharmonisan hubungan bersama pasangan karena Anda menjadi enggan untuk bermesraan karena merasa malu atau minder. Nah, berikut ini adalah beberapa faktor pemicu masalah tersebut sekaligus solusinya bagi Anda.

Faktor Pemicu Payudara Kendur Di Usia Muda

Merokok

Rokok adalah big no bagi wanita, karena selain berbahaya bagi kesehatan Anda, rokok juga berdampak negatif bagi aset berharga Anda ini yaitu sebagai faktor penyebab payudara kendur. Asap rokok adalah penyebab utama terjadinya penuaan dini yang tak hanya pada kulit wajah Anda yang lebih sering terpapar asap rokok tetapi juga payudara Anda akan menjadi kendur sebelum waktunya.

Dehidrasi

Mulai sekarang penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang direkomendasikan. Dehidrasi yang terjadi secara terus-menerus akan membuat kulit Anda kehilangan elastisitas termasuk pada area payudara. Jadi bila ingin kulit Anda tetap segar dan bebas keriput, rajinlah minum air putih.

Mengenakan bra yang salah

Memilih pakaian dalam atau bra yang tepat akan sangat membantu untuk menjaga keindahan payudara. Jadi jangan lagi mengenakan bra yang salah. Ukuran bra yang terlalu besar atau masih tetap mengenakan bra yang sudah longgar akan membuat payudara lekas kendur karena bra tidak mampu menyangga payudara Anda. Sebaliknya, mengenakan bra dengan nomor yang terlalu kecil juga tidak dianjurkan karena selain mengganggu pernapasan Anda juga membuat buah dada menjadi terjepit.

Posisi tidur

Posisi tidur yang paling tepat bagi wanita adalah dengan telentang. Selain dapat membantu menghindari sakit punggung dan penuaan dini, tidur teletang juga akan menjaga bentuk payudara tetap indah dan kencang.

Diet ekstrim dapat menyebabkan payudara kendur – Myfooddiary

Diet ekstrim

Diet ekstrim dapat menjadi faktor payudara kendur bila berat badan Anda sampai turun dengan drastis. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mengimbangi diet dengan olahraga dalam porsi yang direkomendasikan.

Postur tubuh yang buruk

Perhatikan postur tubuh atau sikap tubuh Anda. Kesalahan dalam postur tubuh juga akan berkontribusi menyebabkan payudara Anda menjadi kendur. Mulai sekarang usahakan untuk duduk dalam posisi lurus dan arahkan kepala ke atas. Membungkuk sangat buruk bagi tulang punggung sekaligus payudara Anda.

Solusi Payudara Kendur di Usia Muda

Sebagai pemecahan dari permasalahan Anda tersebut, langkah yang paling tepat tentu adalah menghindari penyebab-penyebab masalah payudara di atas dan mulai sekarang rawatlah payudara Anda dengan benar. Mulailah dengan memilih bra dengan ukuran yang tepat yaitu tak terlalu besar atau pun kekecilan. Untuk membuat payudara Anda kembali kencang dan indah secara teratur lakukan perawatan dengan masker payudara atau pemijatan payudara menggunakan minyak zaitun dan minyak bulus.

Sebagai perawatan dari dalam terapkan diet sehat dengan konsumsi makanan bernutrisi seimbang. Atau bila Anda tengah dalam program diet, lakukan secara bertahap agar tubuh mempunyai waktu untuk menyesuaikan diri. Lakukan olahraga secara teratur yang mengonsentrasikan gerakan pada otot dada seperti push up, berenang, sit up, dan seterusnya. Setelah mengetahui solusi dari permasalahan payudara kendur di usia muda jangan ragu untuk mencobanya.

*) Sumber : langsing123.com

Read More

3 Tips Sederhana untuk Membuat Tubuh Seksi

Apakah Anda sedang mencari cara mudah dan efektif untuk mendapatkan tubuh seksi sesuai impian Anda? Disini ada 3 tips sederhana yang bisa Anda jadikan sebagai solusi terbaik untuk mendapatkan tubuh ramping sesuai mimpi Anda.

1 - Diet Sederhana

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ramping, maka lakukanlah diet sederhana dengan mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi, rendah karbohidrat, serat dan lemak sehat. Jika biasanya Anda makan 3 x sehari dengan porsi besar, maka ubahlah jadawal makan Anda dengan mengkonsumsi makanan harian Anda menjadi 5/6 porsi kecil agar proses metabolisme dapat meningkat. Tingkat metabolisme yang tinggi dapat mempercepat pembakaran lemak dan kalori sehingga membuat Anda terlihat lebih langsing dan menarik dalam waktu singkat.

2 - Air Sebagai Kalori Pengendali

Untuk mendapatkan hasil terbaik dalam program rencana diet cepat langsing Anda, maka Anda harus mengontrol asupan kalori cairan Anda dan mengganti minuman lain dengan memperbanyak air putih. Ini merupakan solusi terbaik untuk membatasi asupan kalori dan menjaga pencernaan agar tetap bersih. Ketika organ pencernaan berada dalam kondisi bersih, maka dapat memaksimalkan cara kerjanya dalam menyingkirkan kalori dan cairan yang berlebihan didalam tubuh. Sehingga Anda menjadi lebih mudah dalam mendapatkan  tubuh yang ramping & seksi dengan cepat.

3 - Buat Rencana Untuk Mencapai Tujuan

Untuk mendapatkan tubuh yang fit dan lebih mengesankan, maka Anda harus konsisten dengan program Anda.Diet merupakan suatu keharusan bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal. Keteraturan dalam diet akan memberikan hasil yang efektif dalam mempertahankan sebuah hasil. Jadi, yang Anda butuhkan dalam program diet Anda adalah kemauan yang kuat untuk melakukan diet dan sebuah harapan untuk mendambakan tubuh langsing sesuai yang Anda inginkan.

*). Sumber : langsing123.com 

Read More

11 Tips Ampuh Melangsingkan Perut

Berikut ini 11 Tips Ampuh Melangsingkan Perut yang dapat membantu Anda mendapatkan berat badan ideal. Untuk mendapatkan berat badan ideal, memang dibutuhkan waktu yang cukup lama dengan melakukan langkah-langkah yang dapat Anda lakukan dalam program penurunan berat badan. Tidak cukup hanya satu langkah untuk bisa mendapatkan badan ideal, tetapi ada langkah-langkah yang harus Anda tempuh untuk bisa mendapatkan hasilnya secara maksimal. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Niat dengan disertai tekad kuat – Niat adalah langkah awal untuk bisa mencapai suatu tujuan. Anda dapat memprogram pikiran untuk mendapatkan tubuh yang ramping dengan membuat tujuan yang sederhana. Tentunya cara ini juga dibutuhkan bentuk usaha nyata yang harus Anda lakukan.

2.  Hindari mengkonsumsi makanan cepat saji – Makanan cepat saji dan junk food memang terbilang cukup instan untuk dikonsumsi. Namun tahukah Anda bahwa jenis makanan ini bisa membuat tubuh Anda gemuk. Jika Anda benar-benar ingin merasakan makanan cepat saji atau junk food, maka Anda dapat makan satu kali saja dalam seminggu.

3. Hindari makanan berlemak (gorengan) – Pada saat Anda terlibat dalam program diet. Pastikan untuk mengurangi makanan berlemak, semisal gorengan. Disarankan supaya Anda memakan makanan yang direbus, bukan digoreng. Jadi, hindari penggunaan minyak yang mengandung lemak ekstra.

4. Membiasakan sarapan pagi – Kebiasaan sarapan sebenarnya akan membuat perut mudah lapar. Hal ini sebenarnya sangat tidak disarankan oleh para ahli. Jika anda terlibat dalam program diet, setidaknya sarapan menjadi kebutuhan rutin Anda. Jika Anda tidak sarapan, Anda juga cenderung ingin ngemil. Dan ini justru akan membuat tubuh Anda bertambah gemuk.

5.  Perbanyak konsumsi ikan dan ayam – Mengkonsumsi ikan dan ayam sangat baik ketika Anda terlibat dalam program diet, ini karena daging ayam dan ikan mengandung rendah lemak yang dapat membantu dalam program diet Anda menjadi sangat baik. Hindari ikan yang mengandung lebih banyak lemak. Ikan yang sangat baik dalam membantu program penurunan berat badan dan harganya cukup terjangkau adalah ikan nila. Jadi mulailah untuk membiasakan diri memakan makanan yang sehat dan gizi seimbang.

6. Perbanyak meminum air putih – Fakta yang belum banyak diketahui oleh banyak orang bahwa soda dan jus mengandung banyak kalori. Minumlah air sebanyak mungkin karena bagus bagi tubuh kita dan tidak mengandung kalori. Ini adalah langkah yang bisa Anda lakukan untuk menyempurnakan program diet Anda.

7. Perbanyak aktivitas gerak – Berjalan adalah contohnya. Aktivitas gerak ini dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Semua bentuk lain dari kegiatan fisik atau berolahraga juga sangat membantu dalam program penurunan berat badan. Jadi selain menerapkan pola makan sehat, gaya hidup sehat juga perlu Anda lakukan.

8.  Membuat jadwal makan – Ketika Anda melakukan diet, pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan energi yang cukup. Jangan sampai diet yang Anda lakukan justru membuat tubuh Anda sakit, oleh karenanya lakukan penjadwalan makan agar tubuh selalu mendapatkan asupan gizi yang cuku.

9.  Berpikir realitas - Perubahan yang didapat oleh setiap orang tergantung dari hasil usaha yang dilakukan. Ada banyak program diet yang menjanjikan dengan hasil yang cepat, namun untuk menghasilkan hasil yang permanen dalam penurunan berat badan semuanya memang membutuhkan kerja keras dan dedikasi yang kuat. Jadi cobalah berpikir realitas sebagaimana fakta yang ada.

10.Kurangi makan makanan yang mengandung karbohidrat – Contoh makanan yang mengandung banyak karbohidrat adalah pasta dan roti. Dengan mengurangi asupan karbohidrat, maka tubuh akan lebih cepat dalam kehilangan berat badan. Lebih baik Anda perbanyak makanan yang direbus.

11.Mengkonsumsi suplemen diet – Untuk menyempurnakan program diet yang dilakukan. Anda bisa menyempurnakan dengan meminum suplemen diet. Ini dilakukan agar mendapatkan hasil yang maksimal dalam program penurunan berat badan selain dengan tips diatas, Anda juga harus mengimbanginya dengan konsumsi obat-obatan herbal yang alami. pastikan bahwa Anda mendapatkan produk yang sudah terbukti secara klinis dan tanpa efek samping yang membahayakan bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Demikian 11 Tips Ampuh Melangsingkan Perut. Diharapkan dengan tips yang kami berikan ini bisa membantu Anda untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Ketahuilah bahwa fisik adalah sesuatu yang akan mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Fisik yang sempurna akan meningkatkan percaya diri. Jadi mulailah untuk melakukan perubahan secepat mungkin untuk bisa mendapatkan fisik yang ideal.

Read More

Tips Diet Mudah untuk Menghilangkan Lemak Perut

Lemak perut merupakan salah satu lemak terburuk dalam tubuh manusia terutama bagi perempuan. karena perempuan biasanya identik dengan kecantikan dan keindahan yang didapatkan dari tubuh yang ramping. Lemak yang berlebih di sekitar pinggang Anda tidak hanya bisa mempengaruhi bentuk tubuh Anda, tetapi bisa menjadikan berbagai masalah kesehatan.

Oleh sebab itu, Anda harus menjalankan program diet khusus untuk menghilangkan lemak yang ada diarea perut Anda. Lemak perut bisa terjadi karena kesalahan pada makanan yang Anda makan. Anda perlu memilih makanan yang sehat dan bagus untuk pencernaan Anda. Karena makanan yang tidak sehat akan sulit untuk dicerna oleh tubuh. Jauhi makanan yang tidak sehat karena tubuh Anda akan mengirimkan pesan bahwa Anda sedang kelaparan yang menyebabkan tubuh akan menyimpan  lebih banyak lemak daripada untuk proses metabolisme.

Jadi bagaimana caranya agar Anda mampu menghilangan lemak perut hanya dengan mengamati pola makan Anda? Yang perlu Anda lakukan adalah Anda perlu memilih menu makan yang sehat bagi tubuh Anda.

1. Hindari Gula

Gula adalah musuh terbesar Anda jika Anda ingin menghilangkan lemak perut dengan cepat. Gula dapat menyebabkan akumulasi lemak di sekitar perut Anda. Jika Anda mengkonsumsi gula dalam jumlah yang banyak, maka tubuh akan kesulitan untuk mencernanya. Gula  yang biasanya dimetabolisme oleh hati akan disimpan sebagai lemak yang akhirnya mengarah ke resistensi insulin.

2. Konsumsi protein

Protein dapat melindungi Anda terhadap resistensi insulin dan dapat meningkatkan proses metabolisme yang akhirnya mampu membakar lebih banyak lemak yang telah terakumulasi. Selain itu, protein bisa mengurangi nafsu makan Anda karena protein akan memberikan sinyal kenyang lebih lama. Sumber protein terbaik bisa dihasilkan dari ikan, produk unggas, telur yang belum diolah, makanan laut dan produk susu.

3. Kurangi Konsumsi Karbohidrat

Kadar karbohidrat yang tinggi dapat membuat tumpukan kalori lebih banyak didalam tubuh Anda dan dapat meningkatkan berat air. Diet rendah karbohidrat akan dapat memnghilangkan lemak perut Anda.

4. Makan Cukup Serat

Makanan tinggi serat dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Anda dapat mendapatkannya didalam apel, berry, kacang-kacangan, sereal seperti gandum dan kacang hijau. Ini semua sangat bagus untuk membakar lemak perut.

Selain itu, almond juga menjadi sumber serat yang sangat baik untuk menghilangkan lemak perut yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu. Snack yang mengandung cukup serat dapat mengekang rasa lapar Anda dan menghindari Anda untuk makan lebih banyak. Manfaat serat lainnya adalah sebagai pembersih racun berbahaya yang ada dalam tubuh Anda.

5. Lemak tak jenuh

Lemak tak jenuh bisa bersumber dari minyak zaitun, alpukat dan kacang-kacangan. Lemak tak jenuh dapat meningkatkan masa otot dan mengandung sedikit lemak dibandingkan dengan lemak jenuh yang sulit diolah oleh tubuh. Lemak jenuh akan mudah mengalami penumpukan pada bagian perut. Lemak tak jenuh dibagi menjadi dua, yaitu lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Diantara jenis lemak tak jenuh ganda diantaranya adalah kenari, kacang pinus, minyak biji rami, salmon (kaya omega-3) dan biji bunga matahari. Semua jenis lemak tak jenuh ganda ini sangat bagus dalam membakar lemak perut. Kedua jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar hormon dengan mengirim sinyal kenyang ke otak Anda sehingga Anda dapat makan lbeih sedikit.

6. KonsumsiSayuran Hijau

Isi piring Anda dengan sayuran berdaun hijau. Sayuran seperti brokoli, bayam, kembang kol, kangkung, dan yang lainnya mengandung sedikit kalori sehingga dapat mengurangi resistensi air dan lebih banyak serat. Sayuran hijau mengandung phyto-nutrisi untuk melawan estrogen yang bisa menyebabkan lemak perut. Dengan mengkonsumsi lebih banyak sayuran sebelum makan, maka Anda akan merasa lebih kenyang sehingga Anda akan makan lebih sedikit.

7. Konsumsi Lebih Banyak Air

Konsumsi air yang banyak dan jangan biarkan tubuh Anda terdehidrasi. Dengan cukup minum, maka Anda akan merasa lebih kenyang dan menjauhi minuman manis seperti soda yang dapat meningkatkan asupan kalori dalam tubuh Anda.

8. Kurangi Makanan Olahan

Makanan olahan biasanya banyak mengandung lebih banyak kalori dan lemak yang akan disimpan didaerah perut sehingga menjadikan perut Anda semakin buncit. Makanan yang biasa tersedia adalah seperti kentang goreng, minuman manis, kerupuk, dll.

9. Susu

Kurangnya kalsium dapat menyebabkan tubuh untuk memproduksi hormon yang dapat menyimpan lemak perut. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya kalsium seperti yoghurt dan susu.

10. Green Tea

Teh hijau mengandung antioksidan yang telah dikenal untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat meningkatkan pembakaran sel-sel lemak.

11. Coklat Hitam

Coklat hitam mengandung tinggi kakao, stimulan dan antioksidan yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Jadi bisa Anda tambahkan sebagai daftar menu diet Anda.

12. Omega-3 Asam Lemak

Biasanya ditemukan pada ikan salmon, kenari, makanan laut dan biji rami. Omega 3 asam lemak dapat membakar lemak lebih cepat.

Selain dengan tips diet yang telah kami paparkan diatas, maka jangan lupa untuk selalu berolahraga secara teratur. Karena olahraga adalah kunci utama untuk menningkatkan metabolisme tubuh Anda. Terapkan gaya hidup sehat dalam setiap aktivitas Anda sampai Anda akan melihat hasil yang indah dalam beberapa minggu.

Read More